以下是关于谷歌浏览器插件的后台运行优化的介绍：
1. 合理管理插件：定期审查已安装的插件，打开谷歌浏览器，点击右上角菜单图标，选择“更多工具”-“扩展程序”，进入插件管理页面。仔细查看每个插件的使用频率和必要性，对于长期未使用或不再需要的插件，果断点击“移除”按钮删除。避免安装过多同类插件，在安装新插件前，先思考是否已有类似功能的插件。
2. 优化系统资源分配：关闭不必要的后台程序，当你同时运行多个占用大量内存和CPU资源的程序时，谷歌浏览器可分配的资源就会减少，进而影响插件的加载速度。在打开浏览器使用插件之前，关闭那些不必要的后台程序，如下载工具、视频播放器等。
3. 利用开发者工具进行调试：使用开发者工具，打开Google浏览器，按下`F12`键（Windows/Linux）或`Command + Option + I`键（Mac），或者通过点击浏览器右上角的三个垂直点（菜单按钮），选择“更多工具”-“开发者工具”，进入开发者工具界面。在开发者工具中，切换到“Extensions”面板，这里会列出所有已安装的插件。选中要调试的插件，然后点击“Background page”或“Content scripts”等选项卡，可以查看插件的后台页面或内容脚本的相关信息，包括控制台输出、网络请求、资源加载等，有助于发现插件在运行过程中的性能问题和错误。
4. 性能分析与优化：在开发者工具的“Performance”面板中，可以对插件的性能进行分析。记录并分析插件在后台运行时的性能数据，如CPU使用率、内存占用等，找出性能瓶颈并进行优化。例如，优化代码逻辑、减少不必要的计算和资源加载等，以提升插件的运行效率。
综上所述，通过以上方法，你可以有效地掌握google浏览器插件的后台运行优化。如果问题仍然存在，建议联系谷歌客服或专业技术人员寻求进一步帮助。