谷歌浏览器（google chrome）的移动端和PC端同步优化方法主要涉及以下几个方面：
1. 使用同步功能：
- 在谷歌浏览器中，可以通过“设置”->“同步”来开启或关闭同步功能。启用后，你的书签、密码、历史记录等数据将自动同步到所有设备上。
- 对于需要频繁更新的内容，如网页内容，可以在“设置”->“同步”中选择“仅同步更改”，这样只有更改过的内容才会被同步。
2. 使用云存储服务：
- 谷歌浏览器提供了多种云存储服务，如google drive、dropbox等，可以用于同步文件和数据。
- 通过这些服务，你可以将文件保存到云端，并在不同设备间共享。
3. 使用多设备同步：
- 谷歌浏览器支持多设备同步，你可以在一个设备上创建的书签或笔记，可以自动同步到其他设备上。
- 这可以通过“设置”->“同步”中的“多设备同步”选项来实现。
4. 使用第三方同步工具：
- 除了谷歌浏览器自带的同步功能外，还有一些第三方同步工具可供选择，如syncthing、anydesk等。
- 这些工具通常提供更强大的同步功能，但可能需要付费。
5. 定期备份：
- 为了确保数据安全，建议定期对重要数据进行备份。可以使用谷歌浏览器内置的备份功能，或者使用第三方备份软件。
6. 使用vpn：
- 如果需要在多个设备之间传输敏感数据，可以考虑使用虚拟私人网络（vpn）。这样可以保护数据传输过程中的安全。
7. 注意隐私设置：
- 在使用云存储服务时，要注意设置隐私权限，确保只有授权的人才能访问你的数据。
- 对于敏感数据，可以考虑使用加密方式进行传输。
8. 保持设备更新：
- 确保所有设备都安装了最新版本的谷歌浏览器，以便获得最新的同步功能和安全性改进。
通过以上方法，可以实现谷歌浏览器移动端与PC端的高效同步。